Les émotions : un apprentissage dès le plus jeune âge

Lorsqu’un enfant de 2 ans passe subitement de la joie à la colère, il peut être difficile de comprendre la cause. Pour les enfants, reconnaître les émotions n’est pas inné, c’est un apprentissage.

L’importance de la reconnaissance des émotions

Selon Serge Tisseron, psychiatre et docteur en psychologie, “plus on identifie une émotion, mieux on la nomme. Une fois qu’elle est nommée, on a plus de facilités pour l’identifier lorsqu’elle arrive à l’intérieur de nous”.

Cette capacité permet de mieux gérer les émotions et d’améliorer la communication, car “si vous n’identifiez pas les émotions d’autrui, vous êtes incapable de communiquer de manière adaptée”.

Les conséquences des difficultés d’identification des émotions

Les difficultés d’identification des émotions peuvent avoir des conséquences tout au long de la vie, notamment sur la réussite scolaire, les relations sociales et la lutte contre le harcèlement.

Les causes des difficultés d’identification des émotions

Selon Serge Tisseron, plusieurs facteurs peuvent expliquer les difficultés actuelles des enfants à saisir leurs émotions :

• Le temps excessif passé devant les écrans, où les émotions défilent trop rapidement pour être identifiées.
• L’utilisation croissante des smartphones par les parents, qui brouille les relations.
• La diminution des moments passés avec les autres, qui réduit les occasions de confrontation aux émotions.

Les outils pour apprendre aux enfants à reconnaître les émotions

Malgré l’apprentissage naturel des émotions, de nombreux outils sont disponibles pour aider les enfants à les reconnaître.

• Les livres : Des ouvrages comme “La couleur des émotions” d’Anna Llenas permettent aux enfants de découvrir les différentes émotions et leur impact sur le corps.
• Les cartes et les jeux : Ces supports permettent de mimer et de deviner les émotions, facilitant leur identification.
• Les peluches : Des peluches représentant des émotions peuvent aider les enfants à les verbaliser et à les gérer.

Le rôle des copains

Les copains jouent également un rôle important dans l’apprentissage des émotions. “Un enfant aura plus de facilités à identifier une émotion dans sa diversité chez des copains qui la miment différemment, plutôt que seulement sur le visage de l’adulte qui la montre comme un adulte”, souligne Serge Tisseron.

20 Minutes