Le yoga, activité individuelle par excellence, se pratique aussi en duo avec les enfants. Découvrez des postures simples et ludiques, apprenez la relaxation et créez des moments de complicité parent-enfant dans un quotidien chargé et pas toujours zen.
Dans un joli studio rue de Charonne (Paris 11e)
Dans une cour pavée de la rue de Charonne, le studio de yoga de la Compagnie Maya accueille les enfants de 3 à 6 ans avec leurs parents. En début de séance, chaque enfant choisit un doudou qu’il garde à ses côtés. L’enseignante raconte une histoire poétique, invitant les mini-yogis à incarner des arbres, des chats, des vaches ou des ponts.
Dans une ambiance détendue, petits et grands pratiquent des mouvements en duo. Nul besoin d’être souple ou expérimenté pour apprécier ce moment de complicité et découvrir les bienfaits de l’équilibre et de la respiration. Namasté !
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