La peur sans les citrouilles. Depuis la fin des années 1980, l’émergence de l’ergophobie, la peur du travail, a été mise en lumière grâce aux recherches sur le burn-out et la santé mentale des travailleurs.
Les manifestations de l’ergophobie
- Anxiété excessive à l’idée de travailler
- Incapacité à accomplir des tâches ou à se rendre au travail
- Peur de prendre la parole en public
- Peur de s’adresser à son supérieur
- Incapacité à se rendre sur son lieu de travail
Les causes de l’ergophobie
- Rupture amoureuse difficile avec un collègue
- Harcèlement sur le lieu de travail
- Pression excessive de la hiérarchie
Surmonter l’ergophobie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être efficace pour maîtriser les comportements face aux peurs. La réalité virtuelle peut également être utilisée pour aider les patients à affronter des situations professionnelles immersives et à désapprendre les schémas de pensée négatifs.
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