Pourquoi se contenter de dormir la nuit, quand vous pouvez utiliser ce temps pour vous réveiller plus belle ? C’est ce que de nombreuses femmes ont mis en avant en adoptant la tendance « Morning Shred », popularisée sur TikTok et Instagram cet été. Bien que les tendances sur les réseaux sociaux apparaissent et disparaissent à la vitesse de l’éclair, celle-ci semble perdurer.
C’est quoi cette tendance ?
Imaginez-vous le soir, face à votre miroir, après vous être lavé le visage, prêt à aller vous coucher. Mais avant de vous mettre au lit, il est temps d’entamer une routine beauté en plus de dix étapes : sérum, crème, contour des yeux, patchs, masque en tissu, contour des lèvres, bigoudis, bandage anti-double menton, strap sur la bouche… L’influenceuse Ashley West décrit ces étapes dans une vidéo TikTok.
Les vidéos virales montrent ces jeunes femmes, le matin au réveil, défaisant, étape par étape, leur routine de la veille, dévoilant un visage éclatant et des cheveux parfaitement brushés, comme s’ils sortaient tout juste de chez le coiffeur.
Sous ces vidéos, qui cumulent des milliers de vues, on peut souvent lire : « Plus moche tu t’endors, plus jolie tu te réveilles ». Une phrase qui semble résumer à merveille cette tendance.
Un masque pour sculpter la mâchoire ?
Même si le résultat final donne l’impression que toutes ces étapes sont essentielles pour révéler la beauté naturelle de chacun au réveil, les professionnels de la santé émettent des réserves. En effet, la fameuse mentonnière rose vue sur les réseaux n’a, par exemple, pas fait la preuve de son efficacité scientifique.
Charlotte Barnett, journaliste pour le média américain The Cut, a interrogé une assistante médicale en dermatologie, qui explique que « les mentonnières exercent une légère pression sur le menton et le cou, ce qui peut temporairement réduire les gonflements et donner l’illusion d’une mâchoire plus définie. Cependant, une fois retirée, la peau retrouve son état initial. Ces mentonnières n’ont aucun effet sur la graisse ».
Pour la peau, « c’est contre-productif »
Par ailleurs, appliquer autant de produits sur la peau est déconseillé par les dermatologues. Le docteur Jérémy Lupu explique que cette tendance n’a pas beaucoup de sens. « C’est contre-productif parce que la peau se renouvelle la nuit, elle a besoin de respirer ». Le dermatologue indique par ailleurs que cette routine favorise les inflammations et peut même provoquer de l’acné cosmétique.
Il y a la quantité, mais aussi le temps d’application qui est questionnable. Pour Sophie Strobel, biologiste cosmétologue de la marque Talika, les produits comme les masques indiquent un temps de pose conseillé et approuvé par des toxicologues. Laisser un masque toute une nuit peut effectivement irriter la peau. Rien de grave, mais cela n’a pas grand intérêt. « L’effet repulpant que l’on voit dans les vidéos, c’est parce qu’il y a comme un effet pansement. Le masque permet de garder l’hydratation, de maintenir l’eau du visage, mais c’est temporaire. Quelques heures après, il n’y a plus cet effet », explique-t-elle.
Pour Jérémy Lupu, la routine du soir idéale se compose d’un nettoyage de la peau avec un savon adapté, acheté en pharmacie, et d’une crème favorisant le renouvellement cellulaire, comme un produit au rétinol.
Miroir, miroir, qui est la plus belle ?
Vogue décrit dans un article cette tendance comme le « désir morbide d’être perpétuellement sexy ». Pour la journaliste Charlotte Barnett, le « Morning Shred » alimente l’idée qu’une femme se doit d’être belle, présentable, dès le réveil. « Cette petite routine en deux étapes, un nettoyant doux suivi d’une crème hydratante à base de squalane, ne suffit plus. Si vous n’allez pas dormir avec une mentonnière rose qui vous fait ressembler à la Barbie Hannibal Lecter, vous vous relâchez », ironise-t-elle dans son article.
Étant donné que les effets réels de cette tendance sont remis en question, il serait sans doute préférable de garder une routine simple, où l’on s’endort « naturellement » pour se réveiller « naturellement ». Les effets bénéfiques du sommeil sur la peau et la santé en général ont, eux, été prouvés scientifiquement.
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